BODY FORM & YOGA fitness
Síla v těle, rovnováha v mysli.
ÚTERÝ 19:00 – 20:00 se Zuzkou
Lekce probíhá od září do června 1 hodinu 1x týdně
BODY FORM & YOGA fitness
Lekce jsou určeny pro všechny, kteří chtějí zpevnit tělo a zároveň si aktivně odpočinout.
Jak lekce probíhají?
Lekce Body Form & Yoga Fitness nabízejí promyšlenou kombinaci funkčního tréninku a prvků fitness yogy. Cvičení je zaměřené na posílení celého těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a zlepšení fyzické kondice. Pracujeme s vlastní vahou těla, dynamikou i statickými pozicemi a klademe důraz na techniku a kontrolu pohybu.
Součástí každé lekce je také protažení, vědomá práce s dechem, mobilizační prvky a závěrečná relaxace. Cvičení působí jako prevence bolestí zad, pomáhá zpevnit střed těla a navodit vnitřní rovnováhu. Je vhodné jako doplněk ke sportovnímu tréninku i jako kompenzace při sedavém zaměstnání.Chcete dostávat informace a být s námi v kontaktu? Přihlaste se přes uvedený QR kód do skupiny WhatsApp!
Cena lekce pro dospělé
PERMANENTKA 1.300 Kč
10 vstupů na cvičení s platností 3 měsíce
(jakákoli kombinace
Funkčního cvičení v neděli a
Body Form & Yoga fitness v úterý)
Lekce začínají v týdnu od 8.9.2025
V průběhu roku se necvičí během vypsaných školních prázdnin a státních svátků.
Termíny školních prázdnin naleznete ZDE.
SANG
Potřebné informace
Pohodlné sportovní oblečení, vlastní podložku, pití a dobrou náladu.
Cvičíme bez bot.
Registrace a platba PERMANENTKY ZDE.
Po vyplnění a odeslání formuláře Vám následně registraci potvrdíme a zašleme konkrétní údaje k platbě.