Popis kurzů:

Proč Aerobik nebo Tanec?

Všestranně zaměřený pohyb, s využitím vlastní síly, dynamiky celého těla, koordinace a flexibility!To vše za doprovodu hudby. Především práce s vlastním tělem, nejdůležitější, pro celkový pohybový rozvoj dítěte. Baletní průprava je základ správného držení těla, vyjadřující v pohybu sílu i eleganci.
 

KURZY:

Pohybová průprava dětí do 6 let

Formou her a nenáročných sestav se děti naučí,jak správně držet tělo a rozvinou své pohybové schopnosti.Tato pohybová průprava zahrnuje základní kroky komerčního aerobiku,sílu a flexibilitu. Děti mají vystoupení, které se koná v rámci každého ukončeného půlroku v naší akademii.

Aerobik 7 – 10 let

Kurz je zaměřen na rozvoj pohyblivosti a obratnosti díky rozsáhlému obsahu cvičebních forem, jako je komerční aerobik, sportovní aerobik, balet, gymnastika a lehčí forma atletických cvičení. V dětech rozvíjíme cit pro hudbu, radost z pohybu a v neposlední řadě, díky poznání nových kamarádů, také týmovost. Děti jsou vedeny ke správnému držení těla, rovnoměrnému růstu a soustředění se, spojené s přípravou na vystoupení, které se koná v rámci každého ukončeného půlroku v naší akademii

Aerobik 11 let a více

Tento kurz je obdobou kurzu Aerobik 7 – 10 let s tím, že se děti učí fyzicky více náročnějšímu cvičení.

Aerobik mix od 7 let

Kurz je zaměřen na rozvoj pohyblivosti a obratnosti, díky rozsáhlému obsahu cvičebních forem, jako je komerční aerobik, sportovní aerobik, balet, gymnastika a lehčí forma atletických cvičení. Děti jsou vedeny ke správnému držení těla, rovnoměrnému růstu a soustředění se, spojené s přípravou na vystoupení, které se koná v rámci každého ukončeného půlroku v naší akademii.

Aerobik výběr

Tento kurz je určen pro závodníky ve sportovním aerobiku na profesionální úrovni. Zahrnuje celkovou kondiční přípravu. Důraz je kladen na prvky sportovního aerobiku – flexibilita, statická síla, skoky a dále tvorbu závodních sestav. Podstatou „závodění“ je předvést co nejlépe předem natrénovanou sestavu, která obsahuje povinné a povinně volitelné prvky sportovního aerobiku a trvá cca 2 minuty. Tato závodní sestava se předvádí 7 rozhodčím na předem stanovených závodech Českého svazu aerobiku. Závodí se ve věkových kategoriích 8 – 10 let, 11 – 13 let, 14 – 16 let, 17 a více. Tyto kategorie se dělí na jednotlivce, smíšené páry a 3-členná družstva. Závodí se na národním poli, na kterém probíhají i nominace, a když štěstí, talent a připravenost přeje, lze získat úspěchy na mezinárodním poli.

Dance 11 let a více

….neboli Street dance
Zaměřuje se na streetové taneční techniky, pod které spadá:
- hip-hop
- house dance (upřednostněna práce s nohama v rychlém tempu)
- popping (moderní tanec vzniklý v USA, důležitá je práce svalů – waving (vlnění), strobbing (sekání), tutting (skládačky)
- locking ( old school tanec)
- hype (old schoul tanec s pomocí starých rappových kroků)
Vystoupení, které se koná v rámci každého ukončeného půlroku v naší akademii vás nemine.

Pro více informací o cenách a rozvrhu následujte tento odkaz: ROZVRH KURZŮ A CENÍK

Do kurzu se můžete přihlásit zde: REGISTRACE